Aumento de la masa muscular: Al promover la retención de agua en las células musculares y estimular la síntesis de proteínas, la creatina ayuda a apoyar el crecimiento muscular y la recuperación con el tiempo
Rendimiento muscular mejorado: La creatina aumenta la producción de ATP, que proporciona más energía durante los entrenamientos de alta intensidad, lo que conduce a una mayor fuerza, potencia y resistencia.
Apoya la recuperación: La creatina ayuda a reducir el daño muscular y la inflamación después del ejercicio, ayudando a acelerar la recuperación y reducir el dolor después de una actividad física intensa.
